Stefan Björk

Stefan Björk

Certifierad coach inom kost, träning och beteendeförändring. Grundare av Coach Bjork.

Inlägg

Du har inte saknat vilja — du har saknat återhämtning

Jul 23, 2026

Om myten att viljestyrka är en karaktärsegenskap – och varför den egentligen är en resurs som töms när belastningen blir för hög.

Kaos behöver inte tämjas — det behöver en stam

May 7, 2026

Du försöker tämja kaoset. Sluta. Problemet var aldrig disciplin — det var att du försökte kontrollera allt istället för att bygga rötter som håller.