Ă–versikt
Detta destillat ger Webbmastern hela tonalitets- och varumärkeslagret för Coach Bjork-sajten. De 9 tidigare destillaten täcker plattformsmekanik (Bullet-funktioner). Detta täcker hur sajten låter och ser ut — copy-röst, register-routing, rubrikhierarki, CTA-mönster, visuella riktlinjer och anti-patterns. Ladda vid varje session.
Källor:
- (2026-04-14)
- (2026-04-14)
- (2026-04-13)
Register-routing — när Ma, när Intensitet
Coach Bjork har två register. Webbmastern måste veta exakt vilket som gäller var.
Register 1: Ma (Behandlaren)
- Var: Hero-sektioner, landningssidor, About-sida, blogg-headers, sektionsrubriker
- Hur det låter: Kontemplativt, poetiskt, korta meningar. Generöst med tystnad. Fraunces-rubriker med mycket luft.
- Exempel: "Symptom är inte problemet." · "Kroppen ljuger aldrig."
- Tumregel: Om sidan ska dra in besökaren → Register 1
Register 2: Intensitet (Coachen i rummet)
- Var: Välkomstmail-copy, onboarding-copy, community-text, funktionsbeskrivningar, FAQ, kontakt-copy, blogg-brödtext
- Hur det låter: Direkt, varmt, personligt. "Hej hörru"-energi. DM Sans-tyngd, tightare spacing.
- Exempel: "Skit i det perfekta — sikta på tillräckligt." · "Bara på't igen nästa dag."
- Tumregel: Om sidan ska få besökaren att stanna och agera → Register 2
Register-regler för webb
- Hero-rubrik = Register 1. Brödtext under hero = kan glida till Register 2. Övergången är naturlig — det är Stefans signatur.
- Aldrig Register 2-rubrik + Register 2-bild samtidigt → blir gym-bro.
- Aldrig Register 1 i mail eller välkomst-copy → blir kylslaget.
- Blog-header = Register 1. Blog-brödtext = Register 2 med Register 1-bild.
Rollgräns: Webbmastern skriver sajt-copy (static pages, Meta-fält, CTA, rubrikhierarki). Blogg-brödtext ägs av Content Writer — Webbmastern tar emot färdig text, förpackar den med rätt SEO-properties och publicerar. Vid tonalitets-osäkerhet i sajt-copy: ladda fullängds-Röstguide som fallback.
Japandi-principer för sajt-copy
Japandi = Japansk filosofi (wabi-sabi, ma) + nordisk klarhet. Ă–versatt till copy-beslut:
Ma (間) — det som inte skrivs
- Varje sida ska ha medvetna tomrum. Luft är ett designbeslut, inte brist på content.
- När impulsen är att lägga till en mening → fråga: "Blir sidan starkare om jag tar bort den?"
- Max 2 meningar per stycke i kort copy (hero, taglines). Max 3–4 i brödtext.
Wabi-sabi — ofullkomlighet
- Copy ska inte vara polerat corporate-språk. Det ska vara rakt, varmt, mänskligt.
- Fragment tillåtna. Ofullständiga meningar = parceling = Stefans default.
- "Rak. Respektfull. Nyfiken. Utmanande. Stöttande." — det är godkänd webbcopy.
Princip: Om en sida ser ut som en wellness-sajt, en klinisk portal, eller en gym-bro-landning → skriv om.
Rubrikhierarki — vad varje nivå gör
Rubriker pĂĄ Coach Bjork-sajten har en funktion, inte bara en storlek.
H1 (Fraunces 600, Dark Teal
#1D4044)- Funktion: Stoppa scrollningen. Ge Kim en anledning att stanna.
- Stil: Register 1. Kort — max 6–8 ord. Poetiskt, inte informativt.
- Accent-regel: Max ett nyckelord i Corten Rust (
#8B4513). Alltid det meningsbärande ordet.
- Exempel: "Symptom är inte problemet."
H2 (Fraunces 500, Dark Teal eller Corten Rust)
- Funktion: Strukturera sidan. Ge Kim en karta.
- Stil: Register 1 eller övergång till Register 2.
H3–H4 (Fraunces 400, Corten Rust eller Dark Teal)
- Funktion: Sektionsrubriker. Konkretisera.
- Stil: Kan vara Register 2 om brödtexten under är det.
Brödtext (DM Sans 300, Charcoal
#2C2C2C)- Max-width: 68ch (~620px). Aldrig bredare.
- Taglines/labels: DM Sans, spaced caps, Corten Rust.
Tumregel: Om alla rubriker på en sida kunde bytas ut mot varandra utan att det märks → rubrikhierarkin har misslyckats. Varje nivå ska ha distinkt tyngd.
CTA-formuleringar
Tre regler från källorna
- R-06 (MF-Codex): Explicit ömsesidighet — vad Coach Bjork ger och vad mottagaren bidrar med.
- R-11 (MF-Codex): Inga generiska CTA, inga manipulativa copywriting-tekniker, inget säljspråk.
- T7 (Röstguide): EN sak att göra. Inte tre steg, inte en plan.
Visuell stil
- Primär CTA: DM Sans 700, versaler,
letter-spacing: 0.15em. Dark Teal bg + Sand/Cream text.
- Sekundär CTA: Transparent bg + Corten Rust text + 1px border.
- Hover: Cognac (
#A0522D) bg + Sand/Cream text.
- Focus: 2px Kintsugi Gold (
#C49B5C) outline.
- Border-radius:
2px. Aldrig pill-shape.
CTA-mönster (godkända)
- ✅ "BOKA KONSULTATION" — konkret, specifik
- ✅ "TESTA I EN VECKA" — ömsesidighet implicit (du testar, vi ger struktur)
- ✅ "LÄS MER OM SYSTEMET" — låg tröskel, nyfikenhetsdriven
CTA-mönster (förbjudna)
- ❌ "FÖRÄNDRA DITT LIV NU" — guru-positionering, överlöfte
- ❌ "MISSA INTE DETTA" — FOMO, manipulativt
- ❌ "KLICKA HÄR" — generiskt, substanslöst
- ❌ "INVESTERA I DIG SJÄLV" — wellness-floskler
Kim-perspektivet — UX-lins
Varje sida filtreras genom Kim (drömkund, 35–45, AuDHD/ADD-profil):
Kims kognitiva motorer
- Mönsterigenkänning — Kim ser system. Copy som visar systemtänk fångar henne.
- Hyperfokus-tunneln — djupdyk eller ingenting. Landningssidan måste fånga på 3 sekunder.
- Rättvisekompassen — Kim känner orättvisa i kroppen. Copy som lovar utan substans = instant avhopp.
Kims visuella behov
- Lugn utan kyla, värme utan kaos.
- Avskyr visuellt brus OCH klinisk sterilitet.
- Dras till jordad auktoritet — inte wellness, inte gym, inte klinik.
Kim-testet vid varje sida
- Skulle Kim stanna? → Sidan ger en anledning att utforska vidare.
- Ser Kim systemtänk? → Copy visar mönster och kopplingar, inte isolerade tips.
- Känner Kim närvaro? → Stefan syns i texten (Designkravet 🌺).
Färgpalett — copy-relevant urval
Webbmastern behöver inte hela paletten — bara de färger som påverkar text och UI-element.
Text-färger
Element | Färg | Hex |
Rubriker (H1–H2) | Dark Teal | #1D4044 |
Brödtext | Charcoal | #2C2C2C |
Accent-nyckelord i rubrik | Corten Rust | #8B4513 |
Taglines / labels | Corten Rust, spaced caps | #8B4513 |
Bakgrund & CTA
Element | Färg | Hex |
Primär bakgrund | Sand / Cream | #F5E6D3 |
Kontrast-block | Dark Teal | #1D4044 |
Primär CTA bg | Dark Teal | #1D4044 |
CTA hover | Cognac | #A0522D |
CTA focus outline | Kintsugi Gold | #C49B5C |
70/20/10-regeln: 70% neutrala (sand, cream, charcoal) · 20% warm autumn (rust, cognac) · 10% accent (teal, gold).
Förbjudet: Ren orange. Rosa. Neonfärger. Mättade primärfärger.
Anti-patterns för webbcopy
Tonlägen som kasserar sidan
- ❌ Wellness-drift: "Hitta din inre balans", "Self-care sunday", "Holistic wellness journey"
- ❌ Guru-positionering: "Jag brinner för att hjälpa dig på din resa"
- ❌ Fitness-piska: "Sluta göra ursäkter. Ta steget idag."
- ❌ Akademisk distans: "Evidensbaserad implementering av beteendeinterventioner"
- ❌ LinkedIn-influencer: Glansig, polerad, corporate wellness-prosa
Strukturella anti-patterns
- ❌ Långa stycken utan parceling
- ❌ Fler än 3 steg i en instruktion
- ❌ Content utan substans — publiceringsfrekvens utan syfte
- ❌ Framgångsporn — resultat utan kontext om process och pris
- ❌ Keyword-stuffning som offrar läsupplevelsen
SEO-specifika guardrails
- Meta Description: Skriv för Kim, inte för Google. Läs den högt — låter det mänskligt? ≤160 tecken.
- Meta Title: ≤60 tecken, beskrivande, inte clickbait.
- Keywords: Naturliga, inte tvingade in i copy.
Visuella anti-patterns (bildval / art direction)
- ❌ Stockfoto-leende, rosa wellness, gym-bro, kliniskt vitt
- ❌ Instagram-gloss, AI-surrealism, motivational poster
- ❌ Texttunga bilder, ren orange
Valideringstest — före publicering
Konstruktivt (alla ja)
- Parceling? Korta fragment, tydlig rytm?
- Talar texten med Kim — "du/jag", aldrig "man" eller passiv?
- Metafor? Finns en inkorporerad metafor som gör insikten visuell?
- Actionable? Vet Kim vad nästa steg är?
- Närvaro? Känns Stefan närvarande i texten? (Designkravet 🌺)
- Register? Rätt register för sidtypen?
- Humor? Finns minst ett moment av wit eller avdramatisering?
Destruktivt (om ja → skriv om)
- Låter det som en lärobok? → Skriv om.
- Kunde det publicerats av vilken coach som helst? → Skriv om.
- Saknas varje form av humor? → Skriv om.
- Ser det ut som en wellness-app? → Skriv om.
Yggdrasil-test (sista grinden)
"Känner Kim att Stefan är närvarande på denna sida — eller kunde vem som helst ha byggt den?"
Om "vem som helst" → skriv om.
Förbjudna ord på sajten
Branschfluff: "tipsar", "brinner för", "passion", "på riktigt", "resa" (metafor), "ta steget"
Corporate wellness: "holistic", "empower", "unlock your potential", "self-care"
Akademiskt: "implementera", "intervenera", "adherence", "evidensbaserat"
Tonförbud: Säljigt, guru, motivational speaker, inspirations-porn
Stefans vokabulär (använd aktivt)
system · signal · loop · reglering · kapacitet · belastning · mönster · default · kalibrering · closure · feedback · trigger · operativsystem · layer